H ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ DOWN HILL ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΑΚΗ- ΓΡΑΦΕΙ Ο ΑΓΓΕΛΟΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ

H ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ DOWN HILL ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΑΚΗ- ΓΡΑΦΕΙ Ο ΑΓΓΕΛΟΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ

ΔΩΣΤΕ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ 
ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ.


 
 
ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΣΟΙ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ 
ΑΝΘΡΩΠΟΙ  ΝΑ ΕΡΘΟΥΝ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΦΥΣΗ, ΝΑ 
ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΟΥΝ ΠΟΙOΤΗΤΑ  ΖΩΗΣ, ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ 
ΑΚΟΜΗ ΠΙΟ ΗΘΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ  ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΝ 
ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ 
ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΖΩΗ.
 
 
 
Στο εργο του Αριστοκλη με την επωνυμια Τιμαιος, συζητουν ο μεγαλος Φιλοσοφος Σωκρατης και ο νεοπυθαγορειος Τιμαιος, σχετικα με την δημιουργια του κοσμου.
 
Σε εναν ακομη μοναδιικο στο ειδος του διαλογο, οι δυο συνομιλητες θα αναρωτηθουν γιατι επλασε ο θεος το συμπαν, τους ανθρωπος, τα ζωα και γιατι εκανε τα δαση, τις θαλλασες, τα φυτα κλπ. 
 
Ποιιοι ηταν οι λογοι που εκαναν το Θεο να δημιουργησει ;   
 
 
Θεος είναι αγαθος και στον αγαθο, δεν υπαρχει καμια κακια, κανενα μισος, όπως μας διδαξε ο υπατος των φιλοσοφων ο Αριστοκλης  για αυτο εδωσε ζωη και εκανε το συμπαν.. 
 
 
 
Ο δημιουργος είναι γεματος αγαπη ειναι αιτια μονον για κάθε τι καλο που συμβαινει.
 
Ο Θεος-δημιουργος είναι ο θεος της απολυτης αγαπης, της δικαιοσυνης, της ομορφιας, και της ταξης.
 
 
 
Εμεις οι Ελληνες θα ειμαστε παντοτε δεμενοι με την φυση και τις ομορφιες της, όπως και με τα ζωα. 
 
 
Γιατι αυτο μας διδαξαν οι Αρχαιοι Ελληνες φιλοσοφοι που ηταν οι προγονοι μας.
 
 Η φυση είναι μεσα στα γονιδια μας. 


 
 
Για αυτό θα λατρεύουμε υπερμετρα την φυση και θα θαυμαζουμε (δοξάζουμε) τον Θεο που την δημιουργησε. 
 
Ολα αυτά για το μοναδικο μεγαλειο ζωης, ψυχης και πνευματος που μας προσφερει. 
ο δημιουργος μεσα απο τα δαση, της θαλλασες και τα ζωα.
 
Στον αντιποδα για αυτους τους λογους οι νεοταξιτες, πρατουν το αντιθετο και καταστρεφουν την φυση από θανασιμο μισος προς τον δημιουργο Θεο . 
 
Επισης για τους ιδιους λογους κακοποιουν και σκοτωνουν ζωα, με μεγαλη χαρα . 
 
 
Οι νεοταξιτες μαζευουν τον κοσμο σε αχαρες τσιμεντουπόλεις, για να χανει η ψυχη του κάθε Ελληνα την επαφη με το θειο, την επαφη με την αρμονια της φυσεως, που δυναμωνει το μυαλο και την ψυχη, και σε κανει χρησιμο ανθρωπο για την κοινωνια,. 
 
 
Η φυση σε κανει τιμιο, γεναιο, ηθικο, ανθρωπο, σε συνδιασμο παντοτε με την απαραιτητη παιδεια, και την σωστη μουσικη.
 
Για αυτους τους λογους για να νιώσετε το απολυτο θεικο μεγαλειο, για να γινετε ακομη  καλυτεροι ανθρωποι ελατε κοντα στην φυση,.
 
 
Ασχολειθειτε με σπορ και δραστηριότητες που γινονται στην φυση (θαλασσα, βουνο), να παρετε ένα σκυλο εάν γινεται.  
 
 
 
Επισης και στα ομαδικα αθλήματα τοπικου επιπεδου, οπως στο αθλημα του ποδοσφαιρου να επιλεξετε ομαδες τοπικου πρωταθλήματος,που εχουν γηπεδο μεσα σε δασος. 
 
Μεσα στην φυση βρίσκονται οι πραγματικοι θησαυροι της ανθρωπότητας, και όχι μεσα στα αχρηστα υλικα αγαθα.
 
.
Ο αθλητισμος είναι οπωσδήποτε αντίβαρο στην μαστιγα του συγχρονου τρόπου ζωής της νεας ταξης και στην εξάπλωση της.
 
 
 
Ολες οι  βασικες πτυχες του ανθρωπινου χαρακτήρα οπως ειναι το ηθος, η συμπεριφορα, η 
σκεψη, η ικανοτητα, τα υγιη συναισθηματα, το θαρρος , η καλοσυνη και αλλα, αναπτυσονται μεσα από την αθλητικη δημιουργια και την φυση.
 
 
 
 
 
Η φυση προσφερει τα παντα σε εναν ανθρωπο αυτο διοτι τον λυτρωνει, εξευγενιζει, ισορροπει, καλλιεργει ηρεμει και ομορφαίνει τις ανθρώπινες ψυχές, τις γεμίζει με αγαπη για τον συνάνθρωπο, την ζωη και κάθε τι ωραίο. 
 
Μεσα απο την φυση παιρνεις ενεργεια και εισαι σε θεση να αντιμετωπισεις καλυτερα ολες τις δυσκολιες της ζωης.
 
Για να εισαστε σε θεση να εφαρμοζετε ενα απο τα μεγαλυτερα αξιωματα του υπατου των φιλοσοφων ελατε κοντα στην φυση.
 
Αξιος τιμης σε μια πολη ειναι οποιος δεν αδικει. 
 
Ομως ολα τα αξιωματα και τις τιμες μιας πολεως , της
αξιζουν οσοι σταματουν τις αδικιες.(Αριστοκλης-νομοι).
 
 
 
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ DOWN HILL 
EIΡΗΝΗ ΜΑΥΡΑΚΗ.
 
Η Ειρηνη Μαυρακη απαντα σε 14 απο τις 19 ερωτησεις. 
 
1) Ποσα χρονια εκανες down hill ;
 
1) Ασχολουμαι με την λογιοκαταβαση (downhill) απο το  2011
 
 
 
2)  Ποια ηταν η αιτια για να ασχοληθεις με το πανεμορφο αυτο
αγωνισμα ;
 
2)  Κάνοντας ποδήλατο στο βουνό διαπίστωσα ότι κατάβαση είχε πολύ περισσότερο ενδιαφέρον από την απλή βόλτα η η αναβάση.  Με παρέσυραν κάποιοι φίλοι γιατί τότε δεν είχα επαφή.δεν ήξερα καν ότι είναι άθλημα δεν το είχα δει ποτέ.
 
3) Εχεις κανει και αλλα αθληματα εκτος απο το  down hill ; 
 
 
3)  Είχα ασχοληθεί με το sotball μικρη και κολυμβηση, το μπάσκετ στο σχολειο μ, τον στίβο μεσαίες αποστάσεις στο πανεπιστημιο.
 
 
4) Ποιες ηταν οι διακρισεις σου ; 
 
 
4)  Ήμουν πρωταθλήτρια Ελλάδος 3 χρονιές, οσες δηλαδη ασχοληθηκα με το πρωταθλημα.  
 
Να πούμε όμως ότι οι συμμετοχές είναι πολύ λιγότερες από τους άντρες . Όταν πρωτοξεκίνησα εγώ ήμασταν 4-5  κοπέλες που αγωνιζομασταν.
 
 
 
5)  Εκτος απο τις αγωνιστικες επιτυχιες τι αλλο σου εχει 
προσφερει αυτο το σπορ ; 
 
 
5)  Αυτό το σπορ σου προσφέρει περιπέτεια παρέα γέλιο και πολύ αδρεναλίνη . 
Το αγωνιστικό κομμάτι είναι το λιγότερο καθώς στην Ελλάδα δεν το αναγνωρίζει η ομοσπονδία επομενως οι αγωνες δεν ειναι επαγγλματικου επιπεδου.
 
 
6) Ποσες φορες την εβδομαδα εκανες προπονηση ; 
 
 
 
6) Έκανα προπόνηση κάθε Σαββατοκύριακο γιατί δούλευα τις υπόλοιπες μέρες. Τις καθημερινές πηγαίνα για τρέξιμο ή γυμναστήριο.
 
 
7) Tι ειδους προπονηση εκανες ; 
 
 
 
7)  Η προπόνηση αφορούσε ποδήλατο δρόμου κούρσα,ποδήλατο βουνού και αναβάση και  Βαρη στο γυμναστήριο και τρέξιμο για το αντοχη.
 
 
8) Διοτι το dawn hill ειναι ενα ακραιο σπορ που γινεται στο βουνο
και σε ανωμαλο δρομο ειχες κανει ποτε ειδικες ασκησεις για καλυτερη 
ισορροπια και για την βελτιωση των αντανακλαστικων ; 
 
 
8)  Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να γίνονται, αλλά δεν είναι τόσο διαδεδομένο στους γυμναστές και στα γυμναστήρια  για να γίνεται αυτό. 
 
Στο εξωτερικό υπάρχουνε σχολές για να γίνεις επαγγελματίας ποδηλάτης η προπονητής .
Παρακολουθώντας κυρίως της δραστηριοτητες κορυφαιων συναθλητών στο εξωτερικό καταφέρνεις και κάνεις κάποιες ασκήσεις ισορροπιας.
 
 
9)  Ποσο κοστιζει ενα καλο αγωνιστικο ποδηλατο για το βουνο ; 
 
 
 
9) Ένα καλό ποδήλατο αξιόπιστο για down hill κοστίζει κατά μέσο όρο 2500-3000€. Ο εξοπλισμός όπως το κράνος, ο θώρακας επιγονατίδες, γαντια, μασκα, ρουχα και ειδικά παπούτσια κοστίζουν περιπου άλλα 500 €.
 
 
10) Ποσα χρηματα απαιτουνται για να αγορασει ενας αρχαριος ενα 
καλο αγωνιστικο ποδηλατο ;
 
 
10) Ένας αρχάριος μπορεί να ξεκινήσει με ένα καλό μεταχειρισμένο ποδήλατο downhill, με 1000 -1500 €
 
 
 
11) Τι ειδους προπονηση θα προτεινες σε ολους οσoυς κανουν τα
πρωτα τους βηματα στο ωραιο αγωνισμα του Dawn hill
 
 
11) Πολύ βασικό για όσους κάνουν downhill είναι η προπόνηση πάνω στο ποδήλατο. Πρεπει να γραψεις ωρες. Πολλες! Δηλαδη αναβαση στο βουνο σε χωματινες διαδρομες,  ακομα με bmx κανοντας κολπα σε παρκα ειδικα διαμπρφωμενα ή ασκησεις στο τραμπολινο.
 
 
12) Θα  προτεινες στα νεα κοριτσια και οχι μονον να ασχοληθουν 
με το αθλημα του down hill ;   
 
 
 
12) Είναι ανερχόμενο άθλημα φυσικά και θα πρότεινα να το δοκιμάσουν,ειδικά τα νέα παιδιά είναι ένα άθλημα που μπορούν να κάνουν κορίτσια και έχουνε σημαντικές διακρίσεις γυναίκες σε  παγκόσμιο επιπεδο. Το προτυπο μου ειναι η Rachel Atherton.  Είναι στην ηλικία μου και είναι πρώτη στον κόσμο.  Όσο πιο μικρός ένας άνθρωπος ξεκίνησε αυτό το άθλημα τόσο το καλύτερο.
 
13) Eαν σου το επιτρεπουν οι υποχρεωσεις σου, θα προπονουνες 
ενα νεο κοριτσι η και αγορι εαν σου το ζητουσε  ; 
 
 
13) Θεωρώ ότι θα ήταν καλό να προπονούνται σε ομάδες τα νέα παιδιά μιλαμε για ηλικιες 12-16 ετων,& μικτες ομαδες αρχικα. 
 
 
Αλλωστε μαθαίνει βλέποντας το κορίτσι από το αγόρι  Καθώς δεν είναι κάτι που προσπαθούν οι γονείς από μικρή ηλικία να εμπνεύσουν στο παιδί.
 
14)  Ποσοι ειναι η εν ενεργεια αθλητες αυτην την στιγμη στην 
Ελλαδα ; 
 
 
14) περιπου 150 αθλητες που περιλαμβανουν κατηγοριες ηλικιων
19-29
12-18
40+
Γυναικων
 
 
15) Ποσο διαρκει ενας αγωνας down hill ;
 
 
16) Ποιες ειναι οι διαφορες σε αγωνστικο επιπεδο μεταξυ της
Ελλαδος και των ξενων χωρων σε ευρωπη και οχι μονον.
 
17) Εχουν υπαρξει επιτυχιες σε αγωνες του εξωτερικου απο 
Ελληνες αθλητες ; Υπαρχει εθνιικη ομαδα ;   
 
18) Για αυτους που ξεχωριζουν αγωνιστικα υπαρχουν υποστηρικτες ;
 
19) Eιναι μεγαλο το κοστος για να γνει καποιος αθλητης στο down hill ;
 
 
Για οσους δεν γνωριζουν το αθλημα του down hill ειναι η καταβαση λοφων. 
μεσα απο πανεμορφα δασικα μονοπατια.
 
Πολυ σημαντικο ειναι οτι μεσα απο ενα ακομη αθλημα το οποιο γινεται στα δαση αυξανεται ταυτοχρονα και η ασφαλεια των Ελληνικων δασων κατα τους θερινους μηνες. 
 
 
Για αυτο θα πρεπει ολοι να υποστηριζπυν τα αθληματα του βουνου.   
 
 
 
Kλεινοντας να αναφερω οτι η Ειρηνη Μαυρακη ειναι κτηνιατρος.
 
Αποφοιτησε απο το Αριστοτελειο πανεπιστημιο και εχει καινει πολυ σημαντικες μεταπτυχιακες σπουδες.  
 
 
ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΥΡΑΚΗ
 
 
Ενσωματωμένη εικόνα 3
 
 
 
 
 
 
 
Ενσωματωμένη εικόνα 2
 
 
Ενσωματωμένη εικόνα 2
 
 
 
TO ΕΧΤΡΕΜΕ AΘΛΗΜΑ ΤΟΥ DOWN HILL EINAI ΚΑΙ ΓΙΑ 
ΓΥΝΑΙΚΕΣ. ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΙΙΚΕΣ
 
Ενσωματωμένη εικόνα 1
 
 
 
 
" id="m_-8455383294887250269thumbnail" style="display:block;text-decoration-line:none;color:var(--yt-endpoint-color,hsl(0,0%,6.7%));height:94px;margin-left:auto;margin-right:auto;overflow:hidden" target="_blank">
 
 
" id="m_-8455383294887250269thumbnail" style="display:block;text-decoration-line:none;color:var(--yt-endpoint-color,hsl(0,0%,6.7%));height:94px;margin-left:auto;margin-right:auto;overflow:hidden" target="_blank">7:41

" style="display:inline-block;text-decoration-line:none;color:var(--yt-endpoint-hover-color,var(--yt-endpoint-color));min-width:0px;padding-right:24px;font-family:Roboto,Arial,sans-serif;font-size:10px" target="_blank">ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ-Μονοπάτι MTB Άη Νικόλα
" style="display:inline-block;text-decoration-line:none;color:var(--yt-endpoint-hover-color,var(--yt-endpoint-color));min-width:0px;padding-right:24px;font-family:Roboto,Arial,sans-serif;font-size:10px" target="_blank">5,1 χιλ. προβολές